Odciski mogą stać się bardzo problematyczne, w szczególności, gdy zaczynają być bolesne i wyglądać nieatrakcyjnie. Istnieją jednak sposoby na pozbycie się odcisków zarówno ze stóp, jak i dłoni. W poniższym artykule wyjaśniamy, jak usunąć odciski domowymi oraz specjalistycznymi metodami, a także jak unikać odcisków.
Czym jest odcisk i jak powstaje?
Odciski to zgrubiała warstwa naskórka, która występuje najczęściej na dłoniach oraz stopach i wnika głęboko w skórę. Podrażniona skóra tworzy twardszą warstwę tkanki, która rogowacieje i nie dochodzi do jej złuszczenia. Odciski z reguły nie są niebezpieczne dla zdrowia, jednak powodują ból, dyskomfort i są nieestetyczne.
Odciski na stopach przybierają postać różnych kształtów np. owalu lub klinu. Najczęściej powstają na palcach stóp, podeszwie i pomiędzy palcami, rzadziej występują pod płytką i w wałach paznokciowych, jednak w każdym z wymienionych miejsc są silnie odczuwalne.
Najczęściej odciski pojawiają się z powodu:
- noszenia źle dobranego obuwia (m.in. zbyt wąskie, ciasne lub luźne obuwie),
- noszenia butów na wysokim obcasie lub ze zbyt cienką podeszwą,
- wkładania butów na bosą stopę,
- intensywnych ćwiczeń, czyli długotrwałego nacisku fizycznego lub mechanicznego na dane miejsce,
- dostania się pod skórę piasku oraz szkła.
Podatni na odciski są również cukrzycy, osoby chorujące na nadciśnienie, tarczycę oraz choroby układu krążenia.
Rodzaje odcisków a ich usuwanie
Usuwanie odcisków wymaga na początku właściwego rozpoznania, ponieważ odciski są często mylone z innymi zmianami na skórze np. brodawkami. Możemy wyróżnić trzy główne typy odcisków:
- Modzele – najczęściej występują na stopach i mają szarą lub lekko żółtą barwę. Skóra wokół nich jest wyraźnie zaczerwieniona, a same modzele są płaskie. W początkowej fazie nie są bolesne, jednak z czasem może się to zmienić. Największe dolegliwości bólowe są w momencie pęknięcia, dodatkowo będąc narażonymi na infekcje bakteryjne.
- Nagniotki – są najłagodniejszym rodzajem odcisków, ponieważ są małe i najczęściej przyjmują kształt niewielkiego bezbarwnego kręgu lub stożka. Najczęściej pojawiają się między palcami u stóp lub na małych palcach, a także w okolicach pięt.
- Odciski z korzeniem – cechą charakterystyczną tego rodzaju odcisku jest czop rogowy wewnątrz (potocznie nazywany korzeniem). Korzeń bardzo często oddziałuje na zakończenia nerwowe, dlatego jest przede wszystkim źródłem nieprzyjemnych doznań.
Jak usunąć odciski – domowe metody
Jeśli możliwe jest samodzielne zdiagnozowanie modzeli, nagniotu lub odcisku, jesteśmy w stanie samodzielne usunąć zmiany skórne z wykorzystaniem dostępnych w aptece preparatów na odciski lub z wykorzystaniem domowych sposobów. Do najczęstszych sposobów w leczeniu odcisków zaliczamy:
- Stosowanie kremów nawilżających, maści z mocznikiem, kwasem salicylowym, kwasem mlekowym oraz bisabololem – nawilżające kremy poprawią kondycję i wygląd stóp, ale nie pomogą usunąć nagniotków. Zaleca się punktowe stosowanie maści lub płynu na odciski, ponieważ zawierają substancje o działaniu keratolitycznym (kwas salicylowy, kwas mlekowy, mocznik), zmiękczającym i rozpulchniającym (lanolina) oraz przeciwzapalnym (bisabolol, ekstrakt z rumianku). Takie substancje usuwają zrogowaciały naskórek, jednak należy pamiętać, że przed ich zastosowaniem stopy lub dłonie należy wymoczyć w ciepłej wodzie i dokładnie osuszyć.
- Domowe złuszczanie twardego i zrogowaciałego naskórka – zalecanym przyrządem do usuwania zrogowaciałego naskórka jest frezarka, którą łatwo utrzymać w odpowiedniej czystości, a przy tym daje dużą precyzję podczas wykonywanego zabiegu. Kolejnym dobrym, chociaż niego słabszym rozwiązaniem, będzie użycie peelingu gruboziarnistego minimum 1-2 razy w tygodniu.
- Kąpiele stóp z solą kosmetyczną lub kuchenną – jeśli zdecydujemy się usunąć odciski poprzez złuszczenie, wcześniejsze moczenie stóp i dłoni jest konieczne. W tym celu wykorzystana może zostać nawet zwykła sól kuchenna z dodatkiem kilku kropel ulubionych olejków eterycznych. W sklepach dostępne są także gotowe sole kosmetyczne z różnymi składami dobranymi pod konkretne oczekiwane efekty.
- plastry na odciski – jest to najbardziej wygodny sposób na złagodzenie bólu. Chociażby plastry żelowe mają właściwości przeciwzapalne i złuszczające. Niewątpliwą zaletą plastrów jest ich dopasowywanie się do skóry i brak ograniczenia komfortu podczas chodzenia.
Jak usunąć odciski – wizyta u podologa
Jeśli nie jesteśmy w stanie samodzielnie ocenić rodzaju zmiany, która pojawiła się na skórze, a także jeśli korzeń odcisku jest głęboko umiejscowiony, warto udać się do poradni podologicznej, dermatologicznej lub ortopedycznej.
Wizyta u specjalisty jest wskazana przede wszystkim w momencie wystąpienia poważnego stanu zapalnego lub dużego nasilenia bólu. Wizyta u lekarza jest również wskazana w momencie, gdy domowe kuracje nie przyniosą efektu w ciągu 7 dni, lub odciski często nawracają – taka sytuacja może być przyczyną deformacji, nieprawidłowej budowy lub ułożenia kości oraz nieprawidłowego chodu. Odciski z korzeniem nie nadają się do samodzielnego usuwania narzędziami, wyjątkiem są maści i płyny.
Jak unikać powstawania odcisków na stopach?
Najważniejszym sposobem zapobiegania powstawania odcisków jest odpowiednie noszenie butów oraz prawidłowa pielęgnacja stóp i dłoni. Przed długim spacerem, całonocną zabawą, wysiłkiem fizycznym całym dniem w pracy na nogach, warto zastosować talk kosmetyczny lub sztyft przeciw otarciom zabezpieczający daną powierzchnię. Równie ważnymi sposobami na uniknięcie odcisków są:
- systematyczne przycinanie paznokci,
- regularnie zmieniane obuwie,
- wygodne skarpetki,
- podkładki pod pięty lub miękkie wkładki,
- regularne oglądanie stóp i dłoni.
FAQ
- Jak usunąć odciski?
Odciski możemy usunąć samodzielnie poprzez wymoczenie stóp lub dłoni, a następnie użycie frezarki lub peelingu gruboziarnistego. Równie skuteczną metodą są maści, płyny i plastry na odciski oraz profilaktyka pielęgnacji stóp.
- Jak usunąć odcisk z korzeniem?
Odciski z korzeniem należy usuwać wyłącznie poprzez zabieg laserowy, odpowiednimi frazami, leczenie chirurgiczne lub metody zmiękczające. Konieczna jest wizyta u specjalisty.
- Czy odcisk sam zniknie?
Jeśli odciski są małe, znikną samoistnie pod warunkiem unikania nacisku. Większe podrażnienia i ból wymagają odpowiednich środków leczenia.